운동과는 점점 거리가 멀어지고

하루 이틀 지나면서 점점 몸은 힘들어지고

그러던 차에 생협에서 약보다는 채소를 체험단 모집한다는 소식에 얼른 선들었어요

아침에 일어나서 음양탕(뜨거운 물에 찬 물을 부어 적당한 온도로 맞춰서 마심) 한 잔이 생각보다 속을 많이 편하게 해주더라구요

식전에 마신 유산균은 제가 과립형응 별로 좋아하지 않아서 마지막까지 먹기 불편하긴 했지만 제 속은 편했나봐요

꾸룩거리던 배가 잠잠해진걸 보면요 ㅎㅎ

약채소는 제기준에는 냄새가 좀 많이 났어요

한회분 양도 많아서  두번 나눠서 먹기도 벅찼답니다

물 많이 마시려고 노력했더니 화장실 가는 횟수도 늘고 속도 편해지구요

스트레칭은 앞으로도 꾸준히 해야겠어요

내몸에 귀를 기울이고 좀더 나를 돌아보는 시간이였어요