하루 한끼는 채식으로 합니다^^

자유게시판

하루 한끼는 채식으로 합니다^^

김필순8815 2 213

하루 한끼를 과일, 견과류, 해독쥬스, 통밀빵, 채소, (요거트소스)로 한지 몇년 됐어요. 

메뉴는 고구마, 호박 등 그때그때 있는재료에 따라 바뀌기도 합니다.

이젠 적응이 되서 먹고나면 몸도 가벼워진 느낌이고 건강해지는 기분입니다

맛도 있구요^^

기분 뿐이 아니라 콜레스테롤수치가 정말 좋아졌어요

덕분에 음식이랑 운동에 더 신경쓰게 됐답니다.a7741dcd3ffa54132c8c5ee4486b6348_1605598590_7636.jpg
 


2 댓 글   
김은경6044 2020.11.18 22:48  
저랑 겹치는 게 있네요. 아몬드 정말 고소하고 저처럼 갱년기로 힘겨운 분들한테 아주 좋죠^^
보기만 해도 건강해지는 식단입니다~~
안정아3777 2020.11.19 17:38  
채식의  정석 밥상입니다~~!!
아몬드보니  안먹은지 오래됐네요 저두 이 밥상으로 실천 해봐야겠어요~~ 건강도 피부도 좋아질거같아요>.<
제목
자유게시판
Facebook Twitter KakaoStory KakaoTalk NaverBand